Kurse

Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie. (Swami Sivananda)

Meditationsworkshop

Entspannung & Erneuerung

Lerne Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und in den Moment einzutauchen. Erfahre hierdurch Gelassenheit und inneren Frieden. In diesem Workshop erhälst Du einen Überblick darüber, was Meditation ist und, welche positiven Wirkungen diese auf Deinen Körper, Gedanken und Gefühle hat. Die Theorie wird begleitet durch praktische Meditationsübungen z.B. Atemmeditation, Tratak und Mettameditation.

Muktidevi Susanne Haag, Yogalehrerin (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG),Vedanta Meditationen Kursleiterin (BYVG)
In den Räumen der Yogaschule Sadhana, Dellbrücker Hauptstr. 113, 51069 Köln

Preis auf Anfrage.

Anmeldung erfolgt über Sadhana: info@yogaschule-dellbrueck.de, +49155-66278601

Yoga Kurse in der Yoga Schule Sadhana

Auf die Matte, fertig, los!

Meine Yoga Kurse im Yogastudio Sadhana sind perfekt für Schüler geeignet, die nach einer achtsamen Körper-Geist-Erfahrung auf der Matte suchen. Mach Dich bereit für einen sanften Yoga Flow. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also sicher Dir Deinen Platz noch heute.

Donnerstags, 20.03.2025 - 19.06.2025, (nicht am 17.04.2025, 01.05.2025, 29.05.2025 (Feiertage) und 05.06.2025, 18.00 - 19.30 Uhr
Kursleitung: Muktidevi Susanne Haag, Yogalehrerin (BYV)

Donnerstags, 20.03.2025 - 19.06.2025, (nicht am 17.04.2025, 01.05.2025, 29.05.2025 (Feiertage) und 05.06.2025, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursleitung: Muktidevi Susanne Haag, Yogalehrerin (BYV)

Die nächsten Kurse beginnen ab 03.07.2025

Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt.

Preis: 10x90 Min / 160,00 €

Anmeldung erfolgt über Sadhana, info@sadhanayoga-koeln.de, +49155-66278601

Kontaktiere mich bei Interesse für ein Yoga Retreat im Hotel Balatura

2 jährige Yogalehrerausbildung im Stadtcenter von Yoga Vidya Köln
Berufsbegleitend, Krankenkassenanerkannt und Zertifiziert

Was Dich erwartet:

Allumfassende Entwicklung durch integralen Yoga nach Swami Sivananda

Ganzheitliche Praxis: Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation, Mantrasingen, Geistesschulung, Studium von Schriften und energetische Arbeit
Erkenntnisse aus Naturwissenschaft, medizinischer Forschung und Psychologie bereichern den Unterricht
Körper, Geist und Seele im Einklang: Regelmäßige, ganzheitliche Yogapraxis bringt dich zu dir selbst
Intensives Yogaerleben: Raum für persönliche Entwicklung, auch ohne Unterrichtsabsicht

Wo sich informieren und Infos zur Ausbildung erhalten:

Infogespräche:

am 24.11.2024, 16 - 19 Uhr und am 12.01.2025, 14:30 - 17:30 Uhr

Außerdem:

Vedamurti unterrichtet üblicherweise die offene Stunde "Yoga für den Rücken" jeweils dienstags 18:15 - 19:45 Uhr. Du kannst ohne Anmeldung kommen und mitmachen. Nach der Yogastunde hat er normalerweise Zeit für ein Gespräch zur Ausbildung.

Oder vereinbare ein persönliches Gespräch mit Yoga Vidya Köln

Wann:

Beginn ab Montag 20.01.2025 jeweils montags von 18.30 – 22:00 Uhr

Ausbidungsleitung:

Dr. Vedamurti Schönert und Muktidevi Susanne Haag

Anmeldung über Yoga Vidya Köln:

https://www.yoga-vidya.de/center/koeln/yoga-ausbildung/anmeldung/

Angebote der Mindcare Academy:

Mind Care Angebot 2025

1. Oasen zur Entspannung am Mittag

Termine 13.01.2025, 20.01.2025, 27.01.2025, 03.02.2025, 10.02.2025, 17.02.2025, 24.02.2025 und 10.03.2025, jeweils um 12:00 - 12:30 Uhr, Online und per Zoom, Dozent Susanne Haag

2. Komm wieder an bei Dir, Training MBSR,

Termine: 3,5 Tage, Beginn: 14.01.2025

Live Odenthal-Altenberg, Dozent Klaus Mertens

3. Stärke Deine Resilienz für den Alltag

Termin: 1 Tag, Beginn: 18.03.2025,

Live Köln Wahnheide, Dozenten Heike Hoff und Bettina Mertens

4. Kooperation statt Konfrontation

Termin: 1 Tag, Beginn 14.05.2025

Live Köln, Dozent/in Susanne Haag

Anmeldung unter: https://www.mindcare-academy.eu/kontakt/

Mindful Walking
Achtsamkeit in der Natur erleben - wie wir uns in der Natur besser kennenlernen

Achtsamkeit & Natur

Was Dich erwartet:

Ein ca. 3,5 Std. Erlebnis-Spaziergang mit Gleichgesinnten in der Natur und das in Kontakt kommen mit Dir Selbst mit Übungs-Elementen aus den Achtsamkeitstechniken des MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) z.B. “ Wie wir die Welt wahrnehmen”
Wo:

“Bergischer Wanderweg” Treffpunkt Bahnhof Rösrath z.B. mit der Regionalbahn vom Hbf. Köln mit RB25 alle 30 Min. Fahrtzeit ca.17 Minuten. Kostenlose Parkplätze sind am Bahnhof Rösrath ebenfalls vorhanden.
Wann:

Samstag (in Planung), 13:00 Uhr, Teilnahmebeitrag: 30,- €

Anmeldung: https://www.mindcare-academy.eu/kontakt/

Ein Angebot der Mindcare Akademie; Team: Klaus Mertens (Gründer), Bettina Mertens und Susanne Haag